一日の気温差が激しい季節になりました。 先日開催されたベビーマッサージ教室でも、ママが体調を崩されたとのことで数名のキャンセルがありました。産後はホルモンの関係や充分な栄養が取れていなかったり、睡眠不足などの育児疲れから免疫力が低下し環境な…

１３日から１泊２日で大阪に行って来ました。神藤多喜子おっぱい体操公式インストラクターの認定を受けるためだったのですが、１３日の午後からはハーブの講座もあり、バタバタの出発になりました。久しぶりの大阪は迷うに迷って無事目的地へ、目が回る二日…

昼と朝晩の温度差が少しずつ大きくなってきました。 私は最近寝る時、身体は暑いのに部分的に冷えがあり、夜中トイレで目が覚める様になってきました。恐らく頭や身体に熱がこもり、代謝が悪くなり抹消に血液が流れなくなっているのだと実感しました。 毎日…

朝、晩の風は、いつの間にか心地よい秋の風に変わってきました。 まだまだ日中の暑さは続いていますが、こんな時今まで暑さを我慢していた分、体がほっとしたように疲れがどっときたりします。 最近妙に、身体がだるい、眠い、何にもしたくないなど倦怠感の…